Libérez-vous du stress
et de l'anxiété
ET DE LEURS EFFETS INDÉSIRABLES AU QUOTIDIEN
Fatigue, tensions musculaires, troubles digestifs…
Vous vous sentez concerné.e.s ?
Le monde d’aujourd’hui n’est pas de tout repos. Et pour cause !
Entre votre rythme de vie effréné, vos responsabilités et les exigences au travail, la gestion du quotidien, de la maison, de la vie de famille, les soucis de santé, les difficultés financières… Et l’actualité !
Comment ne pas se sentir stressé, anxieux et en manque d’énergie ?
Impatience, irritabilité, tensions musculaires, manque de sommeil, insomnie, fatigue, émotivité, migraine, douleurs chroniques…
Le stress est un facteur déclencheur et/ou aggravant de bien des maux.
Que vous soyez :
- – étudiant (les études c’est stressant surtout dans le contexte actuel)
- – cadre, manager dans une entreprise
- – salarié
- – personnel soignant
- – mère au foyer
Finalement le stress et l’anxiété tout le monde peut en subir les effets.
Heureusement ce n’est pas une fatalité ! Voici ce dont vous avez besoin…
Vous avez besoin d'entretenir votre rivière intérieure
Imaginez une rivière de montagne grâce à laquelle la faune et la flore sont luxuriantes… (l’eau c’est la vie). Elle fait partie d’un écosystème fragile.
Les tempêtes, le gel, la sécheresse, les intempéries peuvent provoquer des éboulements, des chutes de branches, des crues… Le débit de la rivière est ralenti, dévié voire coupé, perturbant ainsi tout l’écosystème dont elle fait partie (la faune et la flore alentours).
Imaginez maintenant que vous soyez capable d’entretenir le lit de la rivière. Vous ne pouvez pas empêcher les intempéries, mais vous pouvez en limiter les effets. L’écosystème est préservé.
Vous fonctionnez exactement comme cette rivière : votre corps est parcouru de méridiens dans lesquels circulent l’énergie (les petites rivières). Et le praticien en Shiatsu nettoie et régule la circulation de l’énergie bloquée en vous à cause des évènements de vie que vous avez eu à vivre par le passé (présent et futur) et qui vous impactent encore aujourd’hui.
Le Shiatsu est la solution idéale pour lâcher prise, se sentir serein et apaisé face aux intempéries de la vie.
Le Shiatsu :
- – apporte sérénité face aux difficultés de la vie
- – aide à se concentrer et se calmer en période d’examen
- – libère des tensions musculaires (douleurs de dos, douleurs dans le cou, torticolis)
- – soulage des désagréments physiques du stress (maux de ventre, …)
- – permet de retrouver de énergie, vitalité et joie de vivre
- – a une action bénéfique sur votre sommeil
Comment se déroule une séance de shiatsu ?
Une séance de Shiatsu dure en général une heure. Elle se pratique sur une personne habillée de vêtements souples et confortables, de préférence en fibres naturelles. Le receveur (vous) est allongé sur un futon (matelas japonais) posé au sol, mais, la séance peut aussi se faire en position assise.
Le praticien de shiatsu effectue des pressions avec les paumes des mains ou les doigts, des percussions légères sur le corps ainsi que des étirements ou mobilisations articulaires.
La séance est précédée d’un questionnaire qui permettra d’effectuer un bilan énergétique et détecter des éventuelles contre-indications. Le Shiatsu est réalisé en fonction des demandes et est personnalisé.
En aucun cas, le Shiatsu ne peut se substituer à un traitement ou diagnostic médical.
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Votre praticienne de Shiatsu
Suite à des problèmes de santé et notamment de fortes migraines liées au stress, face aux difficultés de la médecine allopathique pour me soulager, je me suis tournée vers les médecines dites douces. J’ai ainsi découvert le shiatsu qui m’a permis d’atténuer ces problèmes et de me libérer du stress, de me poser, de m’ écouter et d’avancer.
Cette expérience a motivé mon désir de me former pour accompagner les personnes à se soulager des maux en complément d’un accompagnement médical.
Mes formations :
Formation Yoga du Visage – N. Dendura 2022
Stage Shiatsu lecture du Hara – lecture du visage – S. Vien 2022
Stage animation DO IN 2022
Stage Shiatsu et Maladies de civilisation – B. Bouheret 2020
Shiatsu et Seiki Frans Coppers 2019
Formation Shiatsu sur chaise 2019
Formation Shiatsu et Merveilleux vaisseaux 2019
Ecole Shiatsu Nord de Lille – SPS 2015-2019
Ils témoignent ...
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